母艦手帳の使い方。

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母艦手帳の使い方。

2021/05/28 15:00

今回は、ざっくりと母艦手帳の中身についてご紹介します。
使い方は日々変化していくものなので、現状の使い方ですが。
(と言いつつ、これも少し前の使い方)
では、さっそくいってみましょう。

トラベラーズノート見た目
月間リフィル
週間リフィル
ノートリフィル
まとめ

見た目

挟んでいるのは…
　・月間リフィル
　・週間リフィル
　・ノートリフィル

あとは収納を増やすためのジッパーケースやクリアホルダーなどです。
シンプルに使うというよりは、3冊も挟んでいるしノートは貼りものもするので少しメタボですが、母艦手帳なのでこのくらいの厚みは仕方がないかな、と思っています。

ノートリフィルは独立して取り外して使用できるようにカバーをつけています。
挟み方は(自作)クラフトホルダーもどきに挟むだけで、すぐに取り外せます。

では、どのように使用しているか、リフィルごとにご説明しますね。
難しいことはなく、自分に必要なものだけ記録していくスタイルです。
Bujo(バレットジャーナル)風に使用しています。

月間リフィル

バレットジャーナルについては、ほかでたくさん紹介されているので、そちらにお任せするとして…(;´･ω･)
まずは月間リフィルの中身です。

基本的に予定は少ない人間です(笑)
大まかにいうと、家事を含む予定と今月のTO DOと年末大掃除負担軽減のための小掃除リストです。

家事についてはゴミ出しの日も記入します。
前月末or月初めに記入して、週間リフィルのセットアップはこの月間リフィルを見ながら毎週行います。

週間リフィル

次に週間リフィル。

週間リフィルはちょこちょことフォーマットは変更していますが、タスク管理という点では変わりません。
トラベラーズノートの週間リフィルは右ページが方眼罫になっているので、ここをタスク管理に。
左は無地なのでたまに落書きしたり、日記を書いたりします。

天気と気温、習慣事の日数カウントを最初に記入します。
「何日続いた！」というのは、励みになりますね☆

書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート/中島輝さんの本を読んでから、その中の鏡のワークを続けています。
毎日記入するワークなので、こちらに記入しています。

その週のゴール(目標)や振り返りは作ったり作らなかったりです。
なんとなく過ごしてしまう日の方が多くて、書いても意味がないな…と思ったので、目標とハビットトラッカーはやめました(笑)
気分が乗ったら書いたりもしますけど(;^ω^)
本当は手帳術としても、そういった目標やハビットトラッカーを取り入れるべきなんでしょうけど(;^ω^)

ノートリフィル

ノートリフィルは主にデイリーLOGとして使用します。

大まかにいうと、バーチカルと星占いとミールLOG、毎日欠かせない薬服用などのチェック項目です。
他のスペースはフリーなので、何を書いてもOK。
大体日記等の思ったことが多いですね。

バーチカルはバーチカルリフィルを使用していたこともあるのですが、バーチカル単体で見返すことがないということに気づいて、日々の記録と一緒に確認できるようにまとめました。

星占いは毎日7時にLINEに送られてくるので、それを転記。
一日を前向きに過ごすことができる気がして、記入しています。

チェック項目やミールLOG、バーチカルでのライフログは本来別の手帳でしているのですが、ブログ記事でもお伝えしている通り、現在は手帳タイムを削減するべく、使用手帳を最低限に絞っているため、ほとんどの要素をこの母艦に詰め込んでいる状況です。
そんなわけで、少なくとも7月末までは母艦手帳を中心に使っていく予定です。